紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年05月14日（星期三) |  |
多云转中雨 | 21℃ ~ 33℃ |
| 2025年05月15日（星期四) | |
小雨转中雨 | 22℃ ~ 25℃ |
| 2025年05月16日（星期五) |  |
小雨转多云 | 22℃ ~ 30℃ |
长沙位于湖南省东部偏北，湘江下游和长浏盆地西缘。总面积11819平方公里；境内地势起伏较大，地貌类型多样，地表水系发达。气候温和，四季分明，湘江穿城而过。
长沙属亚热带季风性湿润气候。气候特征是：气候温和，降水充沛，雨热同期，四季分明。春温变化大，夏初雨水多，伏秋高温久，冬季严寒少。长沙市区年平均气温17.2℃，各县16.8℃—17.3℃，年积温为5457℃，市区年均降水量1361.6毫米，各县年均降水量1358.6～1552.5毫米。
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